椴树蜜是一种植物蜂蜜，营养价值很高，一般家常保存蜂蜜都放在冰箱里保鲜，那么是椴树蜜放冰箱冷藏好还是冷冻好呢?其实这个都是可以的，椴树蜜低温下冷冻可能会出现结晶状态，不影响饮用。 无论是冷藏还是冷冻都可以，对于椴树蜜低温下冷冻可能会出现结晶状态，但是不影响饮用。 蜂蜜是弱酸性物质，存放纯蜂蜜的容器最好用玻璃或陶瓷器皿，不要用铁、铅等金属器皿储存，以免游离重金属污染蜂蜜。用无毒塑料瓶存放的蜂蜜，时间也不宜过长。装入容器的蜂蜜，最好加盖密封，避免与潮湿空气接触，以免发酵。应放在清洁、阴凉通风的地方，最好把蜂蜜放在冰箱里保存，注意避免污染。

冬季雾霾天气越来越重，有人会出现咽喉不适的情况，比如说干痒、声音沙哑、咽喉肿痛的症状，雾霾天气如何缓解这些症状呢?营养师见意大家多吃一些水果，可以清肺解毒。 梨 梨可以清喉降火，经常食用煮好的熟梨，可以增加口中的津液，起到保养嗓子的作用，也能起到滋养肺阴、润肺止咳、排毒清肺的作用，适合雾霾天气食用。

夜跑完可以吃水果。 夜跑结束后，可能会因为出汗或呼吸流失大量的水分和盐分，消耗大量热量，而吃水果可以帮助补充能量和水分，而且有些水果还能够帮助补充像钾、钙这样的元素，使得体力能够更快的恢复。 香蕉 香蕉中含有丰富的钾元素，对于缓解疲劳是有帮助的，在夜跑之后吃上一根香蕉，能够及时的补充人体所需的钾质，恢复体能。而且吃香蕉能增加饱腹感，含有的食物纤维和维生素等能起到润肠通便的作用，对于减肥人群而言是可以帮助减肥的。

参加马拉松赛跑一些有激素的饴糖是不让喝的，红牛是功能型饮料，含有很多营养物质，可以补充人体所需的能量。所以跑马拉松是可以喝红牛的，见意大家最好在赛前20分钟喝最好。 能喝，赛前20分钟饮用最好。 红牛的主要成分是糖类，水分，氨基酸，咖啡因，在饮用之后具体提神醒脑，补充能量的作用，跑马拉松是可以喝红牛的，能带来一定好处。

冬天是小宝宝感冒发烧的高烧期，感冒后症状一般就是发烧、咳嗽等，那么冬天宝宝发烧要怎么办好呢?一般见意先测量体温，只要没超过38度就不用太担心，可以采取物理降温的方式。 在给宝宝测量体温前30分钟内，应避免宝宝哭闹、进食等。除此之外，不同的体温测量方式，对发烧也有着不同的衡量标准，量口温、耳温、肛温达38℃才算发烧，而量腋温37.5℃就算发烧了。

12月7日，吴亦凡在微博中晒出一张照片并配文：“喜欢薯条的我”。照片中，吴亦凡背对镜头，正在点餐。身着大红色外套，姿势潇洒，酷帅不羁，潮流感十足。 面对点个餐都要十分有男人味的吴亦凡，网友纷纷评论：“小时候听大家开玩笑说吃薯条的人长得高，原来也不是完全是玩笑。”“久违的日常，好喜欢背着个小包包去买薯条，太可爱了，记得多吃点”。

绿豆薏仁汤这个粥是以绿豆的薏仁为主要食材熬制而成的，有很好的祛湿，清热解毒之功效，可治疗皮肤病及麻疹。下面我们把绿豆薏仁汤的功效与作用详细给大家讲解一下。 1、绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。经常食用绿豆能多种预防疾病，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。 2、薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效果。还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。还有扩张血管和降低血糖的作用，

湿疹是常见的皮肤疾病，中医认为多是湿热内蕴所致，所以应当多食清利湿热的绿豆薏米汤有助缓解不适，那么绿豆薏仁汤治疗湿疹真的有效果吗?其实效果还是相当明显的，下面给大家详细讲解一下。 绿豆薏仁汤治疗湿疹吗? 湿疹是常见的皮肤疾患，除了避免接触过敏原、饮食清淡外，中医认为多是湿热内蕴所致，多食清利湿热的绿豆薏米汤有助缓解不适。

面包可以说是生活中最常见的主食了，味道超级好吃，很多人在问面包是不是健康的食物?这主要看面包制作时候有没有添加物，今天就把面包的十大矛盾与迷思给大家解说一下。 1、面包是不健康的食物 答： 面包是世上多少人赖以维生的主食，“不健康”还得了?但真的有很多人，甚至有名医这么说。我想他们是指“台湾市售”面包添加物多吧──虽然不能一杆子打翻一船人，但大部份市售面包确实都有添加物。

面包做好后太多一般都是切开来吃，可是怎么切面包才不会掉屑呢?其实先把刀烧热后在切面包就不会碎了，而且不论切厚切薄都很均匀完整。下面把热刀切面包不碎技巧分享给大家。 切面包掉屑，切松花蛋易碎……面对这些非常容易掉屑、不好切成形的食物，很多家庭主妇都犯了愁。本期，为大家推荐一个小窍门———热刀切。