纯素——凉拌茄子

纯素——凉拌茄子

纯素——凉拌茄子的食材和调料

茄子2根
花生20克
腰果酱(也可花生酱或仁酱)若干(按口味)
/盐/醋/辣椒油/红椒(切碎)/香菜按每人的喜好放多少

纯素——凉拌茄子的做法与步骤

  1. 1.

    把茄子洗净一剖为二,放入蒸锅上蒸十分钟后待凉

  2. 2.

    把茄子撕成一条一条的,把切好的红椒、香菜、花生米、盐糖、醋、辣子油、腰果酱全部放入一个大碗中拌匀,装盘即可

小贴士

凉拌,要减肥的朋友腰果酱或花生酱少放

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