老郑家电饼铛私房菜--酱香茄子

老郑家电饼铛私房菜--酱香茄子的做法说明
茄子富含维生素(尤其是维生素P)、微量元素等营养成份,并含有抗癌物质龙葵碱及其他活性物质,它是药食同源的食疗佳蔬。当下“秋茄”上市,它比往日的茄子更清香鲜嫩,所以秋天更应多吃茄子。
茄子的做法很多,油炸是常用的烹调步骤,这虽好吃,但不健康!因此这里我介绍大家用电饼铛来做酱香茄子,它制作简单方便,不油炸并少用油,但成菜仍具有特色:色泽枣红,酱香醇厚,咸淡适口。
老郑家电饼铛私房菜--酱香茄子的做法与步骤
- 第1步.
食材准备

- 第2步.
蒜去皮、洗净、切粒。茄子洗净,去蒂、对半切开。

- 第3步.
茄子切约1.5厘米厚的片,每片再切约1.5厘米宽的梳子状条,注意一端稍留一点不要切断。

- 第4步.
电饼铛预热完成,开盖,加入植物油,用油刷刷匀,再码入茄块。合盖,按“贝类鸡蛋饼”键(3-4分钟)。

- 第5步.
步骤4设定的时间到,开盖,将茄块翻面。在下盘中间空位处加香油,再倒入甜面酱、黄豆酱和一半的蒜粒,并迅速用竹铲翻铲防止酱烧糊。

- 第6步.
接着将水倒在酱上,再加上白糖和醋,用竹铲和匀。合盖,按“贝类鸡蛋饼”键。

- 第7步.
步骤6设定的时间到,或此前电饼铛周围的热气明显减少时,即可开盖,用竹铲翻铲匀,见汤汁不多时即可关电源。

- 第8步.
装盘前,将葱花和剩下的蒜倒在茄子上。

- 第9步.
准备装盘

- 第10步.
装盘,准备上桌。

小贴士
1.这道菜用的是LR-A8345电饼铛。
2.步骤3将茄块切成梳子状的条,是为了方便茄块的码入(步骤4)和翻面(步骤5),并在成菜时茄子易成为条状。














