祛湿茶（薏米袋泡茶）

祛湿茶（薏米袋泡茶）的做法说明

中医认为，湿气是万病之源！自然界中气候潮湿、食肉、空调、冰冷食物等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。
自制袋泡茶，配料及做法简单，免去熬煮的麻烦，外出携带也很方便！

1.
薏米芡实分开搓洗干净，淮山茯苓冲洗一遍，所有材料沥干水分！
第2步.
材料分开炒，薏米下锅，开中小火焙出香味，颜色变黄，不确定是否炒熟，可拿点试吃，口感酥脆就可以了！视屏中的是芡实，同样炒至口感酥脆即可，我用铸铁锅炒，用蛋抽搅拌，比锅铲好用！
第3步.
炒好的红薏米
第4步.
炒好的芡实
第5步.
茯苓和淮山炒干
第6步.
把淮山茯苓栀子先放入打粉机打碎，再加入薏米芡实打几秒（打到如海边的细沙那样就可以了），如喜欢直接冲饮的话也可以打成细腻的粉末！
第7步.
打好的芡实薏米粉（香气扑鼻，样子像不像沙滩上的细沙😂）
第8步.
一袋装一小勺子
第9步.
这样一袋大概10克左右
第10步.
完成喽（做好的薏米袋泡茶用密封罐装好，再放几包脱氧剂进去）
第11步.
秋季了，祛湿补气同时进行。 1包薏米茶＋几片北芪＋少许枸杞子泡水
第12步.
炖汤时丢一两袋进去，妥妥的！