喜欢木耳的养生
青虾要用热水烫一下然后去线和皮 冷藏后在热水里烫两分钟，青虾变红
西芹的处理
木耳用热水烫一下
先放虾再放西芹木耳，最后翻炒一会后放点耗油，鸡精和盐
没啦
牛肉炒-西芹木耳胡萝卜菜花清炒百合木耳西芹西芹炒木耳西芹胡萝卜炒黑木耳-清淡健康小炒西芹炒百合（付西芹去老筋大法）清粥小菜，也是一种生活。超级简单，营养，老少皆宜的胡萝卜木耳鸡蓉粥。 另送方:大米（必须是生米熬粥，剩饭不出效果而且口感不好）鸡肉，鸡胸肉或鸡腿肉，胡萝卜，木耳各种适量，根据人口多少定。1.鸡肉，胡萝卜，木耳（预先发好）各种切丁；2鸡肉内放西芹木耳滑虾仁小白学做菜★西芹炒西芹怎样炒出饭店级别的幼嫩西芹（附正确的西芹处理手法）
