自制健康油条
自制健康油条的做法说明
头一天晚上和好面，裹上保鲜膜放冰箱冷藏，第二天早上提前半小时拿出来，整形后就可以下油锅炸制，方便快捷。传统美食，家庭自制没有添加乱七八糟的东西，健康又美味。
自制健康油条的做法与步骤
- 第1步.
除水以外的材料混合，用筷子搅拌
- 第2步.
逐步加入温水和成偏软的面团
- 第3步.
用保鲜膜松松的包裹住放冰箱冷藏，会变软变大一点
- 第4步.
早晨提前半小时取出，面团分两半，案板撒粉把面团裹一圈防粘，无需揉面，直接按压整形成如图长条状
- 第5步.
切成两指宽
- 第6步.
下面一条用筷子沾水在中间碰一下，取另一条重叠，再用筷子按压一下成油条胚
- 第7步.
油锅烧热，抓住油条胚的两头轻轻拉长，入锅油炸，不停地翻面炸至自己喜欢的程度
- 第8步.
配上豆浆白粥就是很家常的早餐🥣
