减肥餐～凉拌莴笋
减肥餐～凉拌莴笋的做法说明
夏日炎炎，一道快手凉拌菜，你一定想学会！
减肥餐～凉拌莴笋的做法与步骤
- 第1步.
根据食材的种类和重量，备好
- 第2步.
莴笋切丝
- 第3步.
加入盐 米醋和芝麻油
- 第4步.
搅拌均匀
- 第5步.
撒上辣椒面，即可
- 第6步.
成品图
小贴士
莴笋的叶富含维生素A、B1、B2、C和P，含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐，作生菜用，有较高的营养价值。
夏日炎炎，一道快手凉拌菜，你一定想学会！
根据食材的种类和重量，备好
莴笋切丝
加入盐 米醋和芝麻油
搅拌均匀
撒上辣椒面，即可
成品图
莴笋的叶富含维生素A、B1、B2、C和P，含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐，作生菜用，有较高的营养价值。
