西葫芦炒五花肉

西葫芦炒五花肉

西葫芦炒五花肉的做法说明

为了减肥记录卡路里
142kcal/100g
以主材料总重量计算

西葫芦炒五花肉的食材和调料

西葫芦2个(500克)
五花肉200克
2瓣
料酒2勺
薄盐生抽1勺
1克(半勺)x2
菜籽油1勺
2克

西葫芦炒五花肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    西葫芦切片,建议再改刀成小块,比较容易熟。

    西葫芦炒五花肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    五花肉切片,加料酒,生抽,半勺盐,糖码味。不用加淀粉,五花肉有油脂,越煎越香。

    西葫芦炒五花肉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蒜切末,剥蒜小tip,带皮用刀面拍裂开,然后就非常好剥了~

    西葫芦炒五花肉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    热锅冷油,烧热,下蒜末煸炒,下五花肉片翻炒,此处可以煎出不少油。

    西葫芦炒五花肉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    下西葫芦翻炒,炒西葫芦时加半勺盐,让里面的水分更快速的出来~西葫芦变阴变软了就可以起锅~炒西葫芦注意先大火后中火,不然容易糊。

    西葫芦炒五花肉的做法步骤 第5步

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