燕麦早餐饼
燕麦早餐饼的做法说明
减肥期间的低热量零食
燕麦早餐饼的做法与步骤
- 第1步.
除了牛奶和椰子油外，其余材料混合均匀
- 第2步.
加入椰子油和牛奶搅拌，直至用手握成团不会散开，（牛奶视情况加入）
- 第3步.
用手团成均匀的球，放在锡纸板上压扁，注意大小一致
- 第4步.
放入烤箱，170度，20分钟
- 第5步.
烤好之后放凉密封装好，不然会变软
小贴士
因为我做的是低碳的，所以选择放的是椰子粉，正常放入低粉也可以。
面团不要太干、能很轻易的盘成团就行，不然压不成形
减肥期间的低热量零食
除了牛奶和椰子油外，其余材料混合均匀
加入椰子油和牛奶搅拌，直至用手握成团不会散开，（牛奶视情况加入）
用手团成均匀的球，放在锡纸板上压扁，注意大小一致
放入烤箱，170度，20分钟
烤好之后放凉密封装好，不然会变软
因为我做的是低碳的，所以选择放的是椰子粉，正常放入低粉也可以。
面团不要太干、能很轻易的盘成团就行，不然压不成形
