蘑菇炒鸡丁营养美味🔥减脂必备
蘑菇炒鸡丁营养美味🔥减脂必备的做法说明
鸡胸肉的热量相对比较低，秋天来了，贴秋膘的季节……3毛钱的 7毛钱的红椒 2块钱的蘑菇 五元的鸡胸肉，这道菜的成本只有8元，快来夸夸我呀，这是8.12苏州相城某超市的物价。营养又美味，色泽也超级诱人，还能减脂，一举两得。
Tips:
1.腌制鸡肉的时候加一些淀粉，这样的鸡肉超级嫩 💪🏻
2.也可以选择圆椒炒一下
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蘑菇炒鸡丁营养美味🔥减脂必备的做法与步骤
- 第1步.
250g鸡胸肉切成小块
- 第2步.
给它腌制10分钟 一勺料酒 一勺蚝油 一勺生抽 一小勺淀粉 盐 胡椒粉少量
- 第3步.
青椒，红椒，蘑菇三样都切成小块。
- 第4步.
蘑菇给它焯水一下。
- 第5步.
锅中放入少量油，鸡肉翻炒一下
- 第6步.
炒到鸡胸肉两面变色即可。
- 第7步.
倒入切好的青椒，红椒。
- 第8步.
再倒入焯好水的蘑菇。
- 第9步.
翻炒一下后加入一勺蚝油，一勺生抽即可，盐的话可以不用放。
- 第10步.
简单又快手的减脂餐鸡肉特别的嫩。
- 第11步.
当然也是下饭菜
- 第12步.
囤肉的季节必须减脂走起哈哈哈
