花豆泡4小时，亚麻籽打碎与泡好的花豆一起放入电饭煲内，倒入适量的水，可以多点。按下煮粥键即可，我煮了2小时，非常的粉糯。
亚麻籽吐司面包【松下PT1000面包机版】附生亚麻籽烘烤方法、切片不掉渣方法生酮友好 快手【亚麻籽脆片】消耗亚麻籽【低碳·简易·懒人·快手】亚麻籽粉+亚麻籽酱+亚麻籽奶【低碳·简易·懒人·快手】亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法【减脂增肌期解馋好选择】无麦麸素食无油亚麻籽小饼素食早餐：红菜头 亚麻籽 果蔬杯素食早餐：亚麻籽胡萝卜水蜜桃果蔬杯素食早餐：亚麻籽 提子 胡萝卜 火龙果 香蕉 果蔬杯素食早餐：葡萄香蕉亚麻籽果蔬杯
