健康的早餐从一碗隔夜燕麦开始（亚麻籽版）

健康的早餐从一碗隔夜燕麦开始（亚麻籽版）

小羊怎么吃都不胖哦

健康的早餐从一碗隔夜燕麦开始（亚麻籽版）的做法说明

微博:小羊怎么都吃不胖哦

隔夜放可以，自己试了下直接放冰箱冷餐1小时左右也可以，不过还是冷藏过夜更好吃

健康的早餐从一碗隔夜燕麦开始（亚麻籽版）的食材和调料

熟亚麻籽粉	10克
世壮燕麦	30克
无糖酸奶	150克
葡萄（可换）	15颗
黄豆粉（可不加）	10克

健康的早餐从一碗隔夜燕麦开始（亚麻籽版）的做法与步骤

1.
先放燕麦和熟亚麻籽和黄豆粉，再放酸奶，拌匀后放上葡萄。用保鲜膜包好放入冰箱冷藏一晚即可

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