奶白色鲫鱼豆腐汤

奶白色鲫鱼豆腐汤

奶白色鲫鱼豆腐汤的做法说明

奶白色鲫鱼汤适合孕产妇及体弱、爱美人士

奶白色鲫鱼豆腐汤的食材和调料

鲫鱼2条
豆腐1块
辅料:段、白胡椒粉、盐、料酒(含黄酒成份)

奶白色鲫鱼豆腐汤的做法与步骤

  1. 1.

    鱼去鳞、内脏、腮、鱼线后冲洗干净,两面打一字花刀,在表面、花刀缝内、鱼肚内,均匀涂抹上盐、白胡椒粉,在鱼肚里放入姜丝,完成后放在盆里倒入适量料酒腌制10分钟。

  2. 2.

    砂锅做好一锅开水(水量根据自己喜好掌握)待用。

  3. 3.

    煎锅小火加热,用姜片擦后丢掉姜片,放入少许油,放入姜片用小火煸出姜香味把姜丢掉。

  4. 4.

    开中火把油烧至五成热,放入腌制好取出姜丝的鱼,煎一分钟后翻鱼煎另一面(煎鱼时要晃动锅防止粘锅)。

  5. 5.

    煎好后把鱼铲出放入开水的砂锅中,开大火烧开,放入豆腐(轻轻调整一下鱼和豆腐的位置)、葱段、姜丝、少许盐,中火炖40分钟即可。

小贴士

炖汤口诀:热水出白汤、冷水出清汤。
炖汤也可根据自己的口味加入喜欢吃的菌类。
出锅后也可放香葱末或香菜点缀一下。

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