除了黑糖和冰糖,把材料都洗干净,红枣去核切条,莲子去芯
全部弄好就倒入电饭煲里,加1000ml水,开始煮
煮好了,就酱紫,中途开盖搅拌一下,不爱吃甜的不放冰糖
太营养了,小姐妹们我先干为敬
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