补气血防脱发的养生粥!

补气血防脱发的养生粥!

补气血防脱发的养生粥!的食材和调料

红枣适量
黑米适量
黑豆适量
糯米适量
红豆适量
莲子适量
适量
黑糖适量
枸杞适量

补气血防脱发的养生粥!的做法与步骤

  1. 第1步.

    除了黑糖和冰糖,把材料都洗干净,红枣去核切条,莲子去芯

    补气血防脱发的养生粥!的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    全部弄好就倒入电饭煲里,加1000ml水,开始煮

    补气血防脱发的养生粥!的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    煮好了,就酱紫,中途开盖搅拌一下,不爱吃甜的不放冰糖

    补气血防脱发的养生粥!的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    太营养了,小姐妹们我先干为敬

    补气血防脱发的养生粥!的做法步骤 第4步

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