咖喱牛油果藜麦土豆胡萝卜(无油vegan)

咖喱牛油果藜麦土豆胡萝卜(无油vegan)

咖喱牛油果藜麦土豆胡萝卜(无油vegan)的做法说明

哎呦妈呀,太混乱不知道起什么名字好,就这样直观一点吧……牛油果有点油我是不是不应该写“无油”啊……

咖喱牛油果藜麦土豆胡萝卜(无油vegan)的食材和调料

牛油果半个
藜麦适量
中等土豆一个
偏小个胡萝卜一根
咖喱粉(不要用咖喱块,添加剂太多了)适量
喜马拉雅粉盐适量
少量
椰子粉按需
Balsamic醋少量

咖喱牛油果藜麦土豆胡萝卜(无油vegan)的做法与步骤

  1. 第1步.

    预先煮好了藜麦,沥干水份。藜麦冷水下锅水开后小火15分钟即可。

    咖喱牛油果藜麦土豆胡萝卜(无油vegan)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    我是先单独煮了土豆,差不多熟透了再把胡萝卜一起煮熟透,水不要太多。最好土豆能煮到沙沙的。

    咖喱牛油果藜麦土豆胡萝卜(无油vegan)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    然后牛油果切小块放入一起煮一会儿,我的牛油果本来就比较熟,没有煮太久。再加入煮熟的藜麦。

    咖喱牛油果藜麦土豆胡萝卜(无油vegan)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    然后加入调味料,椰子粉,咖喱粉,盐,醋,枫糖。收一收多余的水份,出锅即可。

    咖喱牛油果藜麦土豆胡萝卜(无油vegan)的做法步骤 第4步

相关分类

猜你喜欢的菜谱

超低卡藜麦土豆泥沙拉佐无花果and牛油果牛油果鸡蛋酸奶~【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果,有“森林黄油”之美称,因其果实含有量高,热带美洲人把它当作粮食食用,因此,油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。鸡肝牛油果泥:①月龄:6月龄以上宝宝②食材:鸡肝60克,牛油果半个,胡萝卜15克,洋葱5克,姜4片。🥑牛油果花🥗色拉装饰【内附开牛油果和挑选牛油果的方法】牛油果二重奏:牛油果培根吐司和牛油果思慕雪【北鼎烤箱食谱】无油糖50%全麦土豆培根快手丹波【健康零食】【一颗牛油果的新吃法】夏日清新牛油果意面 | 热情缤纷的牛油果薯片沙拉牛油果布丁&牛油果柠檬雪梨汁|假如你有12个牛油果(上)牛油果蟹肉塔&牛油果香蕉奶昔|假如你有是12个牛油果(中)

美食资讯

咖喱牛油果藜麦土豆胡萝卜(无油vegan)相关菜谱大全