减脂七彩杂粮炒饭
减脂七彩杂粮炒饭的做法说明
分享一道我减脂期间吃不腻的杂粮炒饭，减脂期间尽量少吃精细的主食最好换成低GI的主食，杂粮饭是个很好的选择。喜欢吃炒饭的我用杂粮来做一道炒饭拯救味蕾，罪恶感也没那么强了～做法超简单，做出来超美味
减脂七彩杂粮炒饭的做法与步骤
- 第1步.
热锅加油先煎蛋，用铲子将蛋铲成小块
- 第2步.
杂粮用电饭锅煮熟然后盛起备用，配量切丁装盘备用
- 第3步.
先炒配料，中火炒大概3分钟，加点味极鲜跳下味
- 第4步.
最后加入米饭和鸡蛋，再加点味极鲜，炒2分钟就可以出锅啦
分享一道我减脂期间吃不腻的杂粮炒饭，减脂期间尽量少吃精细的主食最好换成低GI的主食，杂粮饭是个很好的选择。喜欢吃炒饭的我用杂粮来做一道炒饭拯救味蕾，罪恶感也没那么强了～做法超简单，做出来超美味
热锅加油先煎蛋，用铲子将蛋铲成小块
杂粮用电饭锅煮熟然后盛起备用，配量切丁装盘备用
先炒配料，中火炒大概3分钟，加点味极鲜跳下味
最后加入米饭和鸡蛋，再加点味极鲜，炒2分钟就可以出锅啦
