开始我的减脂餐
先把豆腐沾点面粉，然后煎至两面金黄
然后将豆腐放一边，锅里加入葱花，小米辣，蒜瓣炒香
淀粉，糖，蚝油，酱油，盐，鸡精勾芡下锅煮开就好了
香煎鱼饼香煎羊羔腿香煎肉鲳香煎藕饼香煎黑胡椒牛排红酒香煎鹅肝香煎黄金狮，好吧，其实是失败的香煎黄金狮坚持早餐21天：香煎三文鱼，香煎猪排，炼乳三明治，红玫瑰苹果🍎香煎香煎紫薯圆饼
