光波炉烤牛排
光波炉烤牛排的做法说明
光波炉 烤牛排，最好用和牛类型的 油脂较多的牛排，不需要另外放油，烤起来特别香
光波炉烤牛排的食材和调料
| 黑胡椒 | 勺 |
| 盐 | 克 |
| 牛肉 | 克 |
光波炉烤牛排的做法与步骤
- 1.
牛排加黑胡椒，少量盐，腌制5-10分钟；光波炉200度预热5分钟
- 2.
将牛排放入光波炉里，200度烤10分钟，再翻面烤5分钟，静置两分钟后取出
- 3.
取出放在盘子了，可以静置2分钟后，食用；肉质在7分熟左右，不血腥，很香嫩
光波炉 烤牛排，最好用和牛类型的 油脂较多的牛排，不需要另外放油，烤起来特别香
| 黑胡椒 | 勺 |
| 盐 | 克 |
| 牛肉 | 克 |
牛排加黑胡椒，少量盐，腌制5-10分钟；光波炉200度预热5分钟
将牛排放入光波炉里，200度烤10分钟，再翻面烤5分钟，静置两分钟后取出
取出放在盘子了，可以静置2分钟后，食用；肉质在7分熟左右，不血腥，很香嫩
