[工作餐]五彩鲜蔬奶香芝士腊肠意面

[工作餐]五彩鲜蔬奶香芝士腊肠意面

[工作餐]五彩鲜蔬奶香芝士腊肠意面的做法说明

份量刚好是一人份「👧」
记录一下菜谱便于以后工作备餐辣~

用腊肠也就是「中式培根」作为意面中的主要荤类 腊肠本身自带的甜味给这道意面带来了更加丰富的味道
食材购买方便 易于保存 低脂含量
是我做工作餐的重点。

我用的油比较多 如果只用其中一个代替所有也可。
这道意面口感非常清爽 不会像其他奶油意面容易腻非常适合带餐。而且一次性吃到五颜六色的时蔬真的会让人幸福感飙升!

[工作餐]五彩鲜蔬奶香芝士腊肠意面的食材和调料

意面60g
腊肠半根
全脂奶150ml
1/6个
菌菇1朵
青豌豆/西蓝花一小把「可选」
玉米粒/黄彩椒一小把「可选」
虾仁6-10个
芝士片1片
黑胡椒碎适量
罗勒适量「可选」
橄榄油适量
黄油适量
色拉油适量
芝士粉可选
生粉适当「勾芡用」

[工作餐]五彩鲜蔬奶香芝士腊肠意面的做法与步骤

  1. 第1步.

    一人份的就这么多 彩椒忘了放进去了… 豆类少放其他份量差不了多少

    [工作餐]五彩鲜蔬奶香芝士腊肠意面的做法步骤 第1步
  2. 2.

    先煮意面 水里放入适量的盐和橄榄油 等水烧开后 放入意面煮8-10分钟就捞出来 放一些色拉油搅匀防粘。

  3. 3.

    热锅融化黄油 放入洋葱和青豌豆炒香后加入虾和腊肠 待虾熟后 放入彩椒 。

  4. 4.

    将牛奶倒进锅里搅拌烧开后加入一片芝士片

  5. 5.

    芝士片融化后加入盐和黑胡椒碎 尝到味道适中的时候 用生粉加点水搅匀倒入锅中 然后搅拌均匀就可以出锅。

  6. 6.

    现在就可以把意面和酱装碗里 吃的时候可以把酱直接倒在面上加热也可以回锅炒一下 这样会味道更好。

小贴士

所有材料的份量都是根据我自己的食量来定 这样其实刚刚好720ml饭盒量。此方自用。

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