【低卡低配】清炒西兰花
【低卡低配】清炒西兰花的做法说明
炒鸡简单，最喜欢吃的健身餐之一，不会做菜的MM也可以尝试。
【低卡低配】清炒西兰花的食材和调料
| 西兰花 | 1朵 |
| 盐 | 一勺 |
【低卡低配】清炒西兰花的做法与步骤
- 第1步.
把西兰花切成小朵，然后清洗干净
- 第2步.
大火烧开水，把西兰花下入锅中，并放入半勺盐。
- 第3步.
煮2～3分钟后捞出。
- 第4步.
锅中热油，下入西兰花，再加半勺盐，翻炒两分钟，即可出锅
小贴士
喜欢口感硬一点可以时间短一点。
炒鸡简单，最喜欢吃的健身餐之一，不会做菜的MM也可以尝试。
| 西兰花 | 1朵 |
| 盐 | 一勺 |
把西兰花切成小朵，然后清洗干净
大火烧开水，把西兰花下入锅中，并放入半勺盐。
煮2～3分钟后捞出。
锅中热油，下入西兰花，再加半勺盐，翻炒两分钟，即可出锅
喜欢口感硬一点可以时间短一点。
