| 牛油果 | 1个 |
| 优益C | 2瓶 |
1.取一颗熟了的牛油果，轻轻一捏有点软的 2.把牛油果对半切，刀碰到果核就围着果核划一圈，然后拧开。 3.用铁勺子把果肉挖出来 4.弄碎一些 5.放入榨汁机倒入一瓶半乳酸菌饮料 （什么牌的都行，尽量选原味） 【因为我们家的榨汁机 中间有个过滤的， 榨完很多会沾在上边， 所以刚刚剩下的半瓶乳酸菌饮料 可以把多余的汁冲下来】 如果是小榨汁机的也可以留着等下倒完 冲一下杯壁
榨汁
装杯完成😁
加入冰块可以让口感更好，牛油果也不易氧化
做完尽快喝完哦
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牛油果+益力多牛油果现在市面上是越来越多人知道，也越来越多地方有售。平时我们拿来果汁的可以选果皮稍深绿色的，这样的果放两三天没问题的。如果没有买到益力多，个人觉得优益C也是可以的。的做法
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牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。的做法
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