日瘦三斤的减肥汤
日瘦三斤的减肥汤的做法说明
这道方子来自于一专业级健身教练的珍藏
祛湿茶可以去除湿气 增加基础代谢 达到减脂减重的效果
冬瓜 可以利尿 热量低 减少脂肪摄入
木耳 可以降脂
香菜 能促进胃肠蠕动，有助于开胃醒脾，调和中焦
在制作过程中出现任何问题欢迎撩我
微信308560657
日瘦三斤的减肥汤的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材 洗干净 称好重
- 第2步.
工具可以用养生壶 或者普通烧水壶均可
- 第3步.
大火煮开中小火煮25－30分钟 有时间可以多煮一会至食材中营养析出
- 第4步.
放温后就可以喝啦
小贴士
1 只能喝温水 不能喝凉的
2 只喝水代替日常饮水
3 一天喝够2000ml
4 三餐正常饮食，戒高糖高盐高油的食物（减肥大忌）
5 效果因人而异，不是人人有效的，大多数反馈一天
6我用的是广药生产的溪黄祛湿茶，有加入溪皇草，养肝护肝祛湿效果比较好
瘦1～3斤，个别特殊体质的人有可能没有效果。
去试试吧
![[瘦身减肥食谱]无油减肥豆渣饼(空气炸锅适用)的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/02/uefae0sf0xy.jpg_w215h130.jpg)
