30天吃出乌黑秀发の芝麻糊
30天吃出乌黑秀发の芝麻糊的做法说明
我家小表弟，十几岁一表人材结果竟然长了三色发•黑发 白发 干枯发黄
他妈妈连煮了一个月给他吃，看着他头发黑回来的🥳虽然我没有白头发，但是感觉自己头发的营养还要添一添，还能避免脱发。
⚠️花生去不去衣都可以，你喜欢
⚠️黑豆 黑芝麻不炒熟会有豆腥味（我一次各炒250克，放在冰箱慢慢吃）
⚠️加红枣除了补血更能体味～
30天吃出乌黑秀发の芝麻糊的做法与步骤
- 第1步.
准备好所需食材·花生、黑豆提前一夜清水浸泡，浸泡好的花生去掉花生衣 ⚠️黑豆，黑芝麻炒熟口感会更香，没豆腥味 ⚠️ 花生不脱衣直接用也可以，但是煮好的花生酪有一股“生气”口感影响不大，营养也全面。 用脱皮的花生，口感会更细腻醇厚，味道更香醇
- 第2步.
建议用无硫磺的河南淮山干
- 第3步.
淮山掰小块，冰糖如果太大需要弄碎，全部食材加入豆浆机内。（不喜欢甜的可不加糖）
- 第4步.
加入适量清水（水位到1100ml左右）
- 第5步.
豆浆机调到米糊功能即可
- 第6步.
成品
