鸡胸肉切块腌制：+酱油+盐+胡椒粉 西兰花白水煮熟 蒜切沫
炒锅加少许油 加蒜 （待有蒜香味）快速加鸡胸肉块 加西兰花 加胡椒粉和盐 摆盘享用～ [今日减脂餐]
简单快手减脂——西兰花蒸鸡胸肉鸡胸肉酸梅干西兰花沙拉—解暑开胃美颜减脂减脂鸡胸肉（空气炸锅版）注：纯鸡胸肉西兰花鸡胸肉（减脂增肌口感优秀）杏仁鸡胸肉饼，特别适合减脂，告别索然无味鸡胸肉如何做滑嫩多汁的香煎鸡胸肉 | 告诉你鸡胸肉绝对不柴的秘密 | 别再只吃水煮鸡胸肉啦嫩煎鸡胸肉（三步煎出多汁鸡胸肉 减脂必学 煎时不放油）《西兰花鸡胸肉🥦》减脂必备快手菜42天减脂餐第一天，西兰花炒鸡胸肉
