减脂餐

减脂餐的做法与步骤

1. 第1步.

   1️⃣水果沙拉：红心火龙果切块铺碗底.淋酸奶.奇亚籽.燕麦片.葡萄干装修摆盘.2️⃣火腿片即食的儿子不敢吃.少油不粘锅稍微煎了下.鸡蛋和饺子提前电饭煲蒸熟.全程15分钟不到一份营养早餐做好了.

   
2. 第2步.

   🍴午餐