每日一餐

每日一餐的做法与步骤

1. 第1步.

   豆腐：清洗干净，去皮切颗粒

   
2. 第2步.

   鱼头分两边，鱼尾，鱼身切三刀入味

   
3. 第3步.

   下少量鱼，鱼把锅烧热，中火下鱼煎至金黄色

   
4. 第4步.

   下姜葱爆炒，再加入豆腐，煎鱼的锅不用清洗直接，加料酒少量，加入鱼一起爆炒3分钟，

   
5. 第5步.

   下水进锅内反炒5分钟再下炖汤锅慢火炖半小时。