姜丝鲈鱼汤

姜丝鲈鱼汤

姜丝鲈鱼汤的做法说明

三伏天,喝热汤,发汗、排毒!

姜丝鲈鱼汤的食材和调料

鲈鱼1条
豆腐100克
枸杞20克
10克
胡椒粉1勺
2克
香芹叶少许
香油1勺

姜丝鲈鱼汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    鲈鱼洗净,剁成的段后用沸水焯一下,豆腐切成2厘米宽、3厘米长的厚片,用沸水焯一下;鲜姜洗净,去皮切成细丝;枸杞子洗净。

    姜丝鲈鱼汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅里加水煮开,倒入豆腐煮10分钟,再放入整条鱼、(或鱼段)随意哈!姜丝和枸杞同煮20几分钟。

    姜丝鲈鱼汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    开锅后调入适量盐和胡椒粉,淋点香油,撒上香芹叶即可。

    姜丝鲈鱼汤的做法步骤 第3步

小贴士

鲈鱼不仅味道鲜美,而且营养丰富,有补五脏、益筋骨和肠胃、治水气的功效,与姜丝同食,补益效果更好。

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