补血常吃玉灵膏
补血常吃玉灵膏的做法说明
湿疹久病伤血，喝养血润肤饮有效，但是方子里有何首乌，不能老喝，还是靠食疗吧
补血常吃玉灵膏的食材和调料
| 桂圆肉 | 165克 |
| 西洋参 | 16克 |
补血常吃玉灵膏的做法与步骤
- 第1步.
桂圆去壳去核
- 第2步.
一斤桂圆能剥2小时，得到三两肉
- 第3步.
和西洋参粉搅拌均匀
- 第4步.
蒸50小时
- 第5步.
我蒸了六个小时就开始吃了，每日吃一勺，吃了快1个月，这是蒸到最后的效果。吃完了，其实也快蒸好了
小贴士
1、选肉大的桂圆，岭峥家的就不错
2、味道由甜到苦到酸到没啥味，逐步变化
3、比例是10:1
4、来大姨妈可以喝，血虚可以天天喝，一般人冬天喝，孕妇后期喝，具体看素问轩的公众号
5、效果嘛，我只喝了不到一个月，前期还是半成品，就是觉得脸稍微光滑点，皱纹少点了，不喝脸就又坑坑洼洼了。以上是2019年8月4号的，（以下更新是11月23号用模拟器在电脑上写的，不能打回车，比较乱，请见谅）喝了两个月的时候发现眉毛张长了，然后湿疹犯了一次，又让我挠没了，哎，一夜回到解放前，身上不觉得凉了，以前在室内坐的总觉得阴冷，手脚凉，这几天不明显了，还有就是例假连着两个月提前了两天，其他效果正在观察中。
