减脂餐

减脂餐

减脂餐的做法说明

都说早餐要吃好哟~

减脂餐的食材和调料

鸡蛋	1个
玉米	半根
猕猴桃粒	半个
香蕉	1根
蓝莓	几颗
火龙果粒	少许
纯牛奶	150ml
燕麦	少许
葡萄干	几粒

减脂餐的做法与步骤

第1步.
鸡蛋玉米蒸熟就好，大概15分钟。然后先放燕麦，再把牛奶热到60°左右倒下去，然后洗干净水果放进去捞就好啦~ 超好吃哦~

小贴士

牛奶不要太热，

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