三色藜麦肉松饭团
三色藜麦肉松饭团的做法说明
这款饭团🍙一周做了两次，因为真的超级好吃😋买来放了好久的藜麦终于可以消化掉了。
三色藜麦肉松饭团的做法与步骤
- 第1步.
将米和粗粮混合浸泡一晚，来不及浸泡直接混合放点饭锅里煮也没关系。
- 第2步.
材料准备。
- 第3步.
火腿肠切小丁，胡萝卜切小粒。也可以加一写豌豆或者其它的，看个人喜好。
- 第4步.
放入电饭锅中煮熟盛起来备用。
- 第5步.
起油锅，将胡萝卜和香肠翻炒一下，放入少量的盐。
- 第6步.
将藜麦饭一起放入锅中翻炒，加少量生抽提鲜。最后炒好后可以放入葱花翻一下。
- 第7步.
盘子上铺上保鲜膜，将米饭摊在上面，中间放上肉松。
- 第8步.
然后卷起来捏成团。
- 第9步.
放入三角形的饭团🍙磨具中压成三角形。
- 第10步.
取一片海苔垫在盘子上。
- 第11步.
将饭团🍙放在海苔上，两边折起来粘在上面。
- 第12步.
然后就可以上桌了。
