补血祛湿桃胶银耳汤
补血祛湿桃胶银耳汤的做法说明
夏天少不了汤汤水水的食物，不如炖一锅银耳汤，既简单省事。放在冰箱冷藏，又是一款不错的解暑甜品，加入自己喜欢的搭配食材，滋养去湿，补血美容☺️真的很棒有木有
补血祛湿桃胶银耳汤的做法与步骤
- 第1步.
桃胶加清水泡一晚上，夏天室温太高，要冰箱冷藏泡哈。银耳半只，清水泡开，撕碎放进砂锅加满水，我用的是4000ml的锅
- 第2步.
枸杞洗干净和桃胶放在一起备用，有时候我还会放桂圆干和百合，也是洗净和这两样放在一起备用
- 第3步.
红枣 薏米 红豆洗干净
- 第4步.
红豆薏米红枣冰糖放进锅，大火十分钟煮沸转小火煮一个小时，保持小火加桃胶枸杞桂圆干和百合再煮半小时关火可以吃了（我没有放冰糖，因为我喜欢后面吃的时候加红糖或蜂蜜）
- 第5步.
上午煮上，中午吃完下午放冷藏晚上就可以吃冰的了，糖可以煮的时候加冰糖，也可以吃的时候放白糖红糖或蜂蜜🐝
小贴士
以上4-6人份，如果人少要减量哦
