蒜切末。
护心肉切片。
辣椒切块。
蒜爆锅。
下护心肉。
倒酱油。
放辣椒。
加入盐，味精。
出锅。
鸡胸肉全麦三明治【减脂增肌】素食动物多菜少肉全麦包（猪肉芹菜胡萝卜）水煮牛肉肉肉肉芝心肉肉小丸子减脂期快手便当——羽衣甘蓝蚬子肉全麦意粉腊汁肉夹馍，满口都是肉肉肉肉肉四季皆宜的酸汤酥肉肉肉肉肉肉青椒炒护心肉
