冬瓜干贝金针菇虾仁汤

冬瓜干贝金针菇虾仁汤

冬瓜干贝金针菇虾仁汤的做法说明

减脂餐,冬瓜对减肥特别好,虾仁又是优质蛋白,很鲜,可以做成汤也可以做成菜

冬瓜干贝金针菇虾仁汤的食材和调料

冬瓜750克
虾仁150克
干贝二十粒
金针菇半把
3片
少许
少许

冬瓜干贝金针菇虾仁汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    买的袋装虾仁,没有纱线,洗干净后用盐腌一下。

    冬瓜干贝金针菇虾仁汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    金针菇切除根部,洗干净备用。干贝用水泡发(我用水泡了十分钟)后清洗干净备用。

    冬瓜干贝金针菇虾仁汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    冬瓜去皮切块,洗净后放入油锅煸炒,加盐放入干贝,加水(做汤的水多一点,当菜的话盖过冬瓜即可。用中火煮十分钟左右加入金针菇一起煮。

    冬瓜干贝金针菇虾仁汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    再煮四到五分钟后加入虾仁,调味,撒葱花,关火出锅。

    冬瓜干贝金针菇虾仁汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    盐我放的相对适中,所以汤也能喝,也可以拌饭,非常鲜美的一道菜。

    冬瓜干贝金针菇虾仁汤的做法步骤 第5步

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