夏日清凉必备の雪山豆乳乌冬面

夏日清凉必备の雪山豆乳乌冬面

夏日清凉必备の雪山豆乳乌冬面的做法说明

夏天一到早上就像吃点冰凉的东西。不想开火又不想下厨房。那么这份豆乳意面就非常适合这个季节享用啦~只需要提前做好豆乳,乌冬面煮熟就可以吃啦~而且满满的蛋白质也是健身减脂的人的必备。

夏日清凉必备の雪山豆乳乌冬面的食材和调料

牛奶250克
豆腐1块
腰果40克
乌冬面1包
海苔1片
胡萝卜1根
鸡蛋1个
蜂蜜1勺
无花果1个

夏日清凉必备の雪山豆乳乌冬面的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好嫩豆腐,煮一会去腥。

    夏日清凉必备の雪山豆乳乌冬面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    我这里用了42.2g坚果。

    夏日清凉必备の雪山豆乳乌冬面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    牛奶跟豆腐放进料理机,随后再加入坚果

    夏日清凉必备の雪山豆乳乌冬面的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    打成豆乳后放入冰箱冷藏一夜。

    夏日清凉必备の雪山豆乳乌冬面的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    第二天只需要煮好意面,把材料切丝儿摆好,糖心蛋是煮了六分钟然后泡在冷水里就好啦~

    夏日清凉必备の雪山豆乳乌冬面的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    最近记得淋上蜂蜜哦~吃完之后整个人都清爽了~

    夏日清凉必备の雪山豆乳乌冬面的做法步骤 第6步

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