初中生的一个月便当记录
初中生的一个月便当记录的做法说明
儿子在去年七年级上学期带了一个月的饭盒，我每天晚上将食材备好，早起加工。辛苦免不了，但看到儿子每天期待着饭盒里的内容，为娘的我必须认真对待这每一餐。
佩服那些给孩子常年带饭的家长，估计每天都要考虑明天做什么菜，保温饭盒里的菜品是很受限制的，要保证几小时后仍能吃出菜的美味，内容应以炖菜肉类居多。2018年
初中生的一个月便当记录的食材和调料
| 一盒饭两盒菜 |
初中生的一个月便当记录的做法与步骤
- 第1步.
豆豉鱼油麦菜+炖肉+糯米藕
- 第2步.
柿子炒鸡蛋+煎带鱼（鱼刺已剔除）
- 第3步.
松仁玉米+水煮大虾+芹菜土豆丝
- 第4步.
腊肠荷兰豆+白菜干豆腐土豆条+糯米藕
- 第5步.
红烧肉+烧茄子+摊鸡蛋
- 第6步.
炸里脊条+肥牛蔬菜汤
- 第7步.
鸡蛋西红柿+肉炖干豆腐+自制香肠
- 第8步.
青椒牛肉粒+香肠炒春笋
- 第9步.
五花肉金针菇+蒜苗炒香干+自制香肠
- 第10步.
煎龙利鱼+橄榄菜四季豆+糖醋荷包蛋
- 第11步.
肉丸金针菇汤+蚝油菜花+豆豉鲮鱼
- 第12步.
红烧排骨+肉末豆腐
- 第13步.
秋葵炒肉+烧烤鸡蛋+腊肠饭
- 第14步.
牛肉柿子汤+肉丝鸡蛋炒豇豆
- 第15步.
红烧狮子头+豆豉鱼油麦菜+胡萝卜鸡蛋饼
- 第16步.
孜然牛肉片+炒菜花+糖醋荷包蛋
- 第17步.
牛肉炖萝卜+松仁玉米+自制腊肠
- 第18步.
牛排切粒+炒鸡蛋
- 第19步.
木耳白菜片+烤牛肉串
- 第20步.
红烧肉+蚝油黄瓜片
- 第21步.
素炒秋葵+鸡蛋柿子
- 第22步.
山药烧肉+肉末角瓜
- 第23步.
20210824
- 第24步.
前两天姐姐说需要保温饭盒，把儿子用的这套翻找出来彻底清洗，昨晚给拿去了，给保温袋配了条背带😄！20220823
- 第25步.
虾仁西兰花+炸里脊条
