全麦辣味金枪鱼沙拉
全麦辣味金枪鱼沙拉的做法说明
时间：约15-20分钟
难度：2星
* 特别鸣谢 *
13DAYS轻体训练营（丁小洋女神）供图！
13DAYS轻体训练营（转发这条锦鲤女神）供图！
全麦辣味金枪鱼沙拉的做法与步骤
- 第1步.
莫德森全麦面包 230度低温烘烤15分钟，有焦脆感即可，备用 PS：如果没有烤箱，换成平底锅小火，烘干至半干即可！ 辣味三文鱼/金枪鱼罐头打开备用
- 第2步.
鸡蛋切开（备用）
- 第3步.
黄瓜/圣女果/苦菊或生菜，切好（备用）
- 第4步.
将辣味金枪鱼/全麦面包（掰碎）放入蔬菜碗中拌匀，即可食用 PS：如果感觉味道清淡，可以适量的再加一些橄榄油/黑胡椒/盐
小贴士
靠吃就瘦！！！
短短13天，就能减重（5-15）斤，让自己实现完美的蜕变
→13daysxxs.taobao.com
