香煎土豆块(制作很简单 软糯的版本 厨房小白也可以掌握 可以做小零食或者代替主食吃)

香煎土豆块(制作很简单 软糯的版本 厨房小白也可以掌握 可以做小零食或者代替主食吃)

香煎土豆块(制作很简单 软糯的版本 厨房小白也可以掌握 可以做小零食或者代替主食吃)的做法说明

现在因为接触减脂方面的事情,有时候会用土豆代主食。
啥东西吃多了人都会有腻的时候,所以为了不腻,我就开始了花式吃土豆。(゜ロ゜)

这个煎土豆是有次做羊排的时候,发现这种做法挺好吃的,这次也特意整理出来了。

香煎土豆块(制作很简单 软糯的版本 厨房小白也可以掌握 可以做小零食或者代替主食吃)的食材和调料

土豆2个
适量克
花椒粉适量

香煎土豆块(制作很简单 软糯的版本 厨房小白也可以掌握 可以做小零食或者代替主食吃)的做法与步骤

  1. 第1步.

    土豆洗净去皮

    香煎土豆块(制作很简单 软糯的版本 厨房小白也可以掌握 可以做小零食或者代替主食吃)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    切成厚度一厘米左右的块 如果是给小朋友吃的话,可以适当切小,厚度大概一厘米左右,太厚的话容易不糯。

    香煎土豆块(制作很简单 软糯的版本 厨房小白也可以掌握 可以做小零食或者代替主食吃)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅里加水,烧开,放土豆蒸十五分钟左右。块大的话适当多正一会~ 因为土豆个性也不同,所以可以自己尝一下,断生就可以,喜欢特别软的可以多蒸一两分钟,太久了就不好煎啦。

    香煎土豆块(制作很简单 软糯的版本 厨房小白也可以掌握 可以做小零食或者代替主食吃)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    热锅热油,注意中小火。 减肥的人要记得少放油哈,因为土豆还是挺吸油的є(・Θ・。)э››~

    香煎土豆块(制作很简单 软糯的版本 厨房小白也可以掌握 可以做小零食或者代替主食吃)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    大概三十秒左右,翻面。 翻面注意不要用筷子! 用木铲子翻面,不然容易夹碎( ˘•ω•˘ )。

    香煎土豆块(制作很简单 软糯的版本 厨房小白也可以掌握 可以做小零食或者代替主食吃)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    两面金黄以后,撒适量的盐、花椒粉,就可以出锅啦

    香煎土豆块(制作很简单 软糯的版本 厨房小白也可以掌握 可以做小零食或者代替主食吃)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    为什么放这个角度的图呢?因为我觉得好漂亮✧*。٩(^㉨^*)و✧*。

    香煎土豆块(制作很简单 软糯的版本 厨房小白也可以掌握 可以做小零食或者代替主食吃)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    最后的成品就是这样啦。 可以撒一点黑白芝麻提高颜值(≧㉨≦)

    香煎土豆块(制作很简单 软糯的版本 厨房小白也可以掌握 可以做小零食或者代替主食吃)的做法步骤 第8步

小贴士

切块厚度一厘米左右

减肥要少放油

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