超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系

超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系

超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系的做法说明

无油条,低脂

超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系的食材和调料

土豆中号3个
樱桃萝卜1个个
鸡蛋1个
胡萝卜适量
玉米粒罐头适量
黄瓜适量
口蘑2个
低脂沙拉酱一大勺
黑胡椒

超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系的做法与步骤

  1. 第1步.

    🌷1.土豆去皮切块放电饭锅里煮(需加水沒过土豆)2.鸡蛋放电煮锅里煮冷水煮10分钟

    超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    🌷煮鸡蛋和土豆期间,切其他食材。口蘑、胡萝卜、黄瓜分别切成丁。樱桃萝卜切薄片

    超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    🌷鸡蛋需煮10分钟,8分钟左右时把切好的胡萝卜、口蘑放里面煮。黄瓜丁在关火后再放里面过一下热即可。最后把食材倒出来

    超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    🌷鸡蛋煮好过冷水,剥好皮备用

    超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    🌷蛋黄、蛋清分离。分别切成碎

    超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    🌷土豆用筷子扎一下,可轻松扎进去即熟透。煮好后放入碗中,碾碎,加一勺盐、一勺黑胡椒粉、一勺糖、一大勺沙拉酱拌匀。

    超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    🌷最后将切好的所有食材放入拌匀。用大号勺子弄成图中半球型。摆樱桃萝卜。Finish!So nice!

    超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系的做法步骤 第7步

小贴士

注意顺序哈,这样省时间

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