香煎带鱼
香煎带鱼的做法说明
为了减肥而天天各种肉菜吃遍了，今天尝试的一个新做法，味道不错
香煎带鱼的做法与步骤
- 第1步.
1.带鱼去掉内脏洗净，正反面划几刀，把除了面粉和鸡蛋外的调味品放在鱼里面抓匀静置一个小时2.把腌制好的鱼块裹上鸡蛋液，再裹一层面粉，此时鱼身是干的3.果倒适量油，把葱段放进去炸香，在把鱼块平铺在锅里，煎制两面金黄即可
- 2.
2.把腌制好的鱼块裹上鸡蛋液，再裹一层面粉，此时鱼身是干的3.锅底倒适量油，把葱段放进去炸香，把鱼块平铺在锅里，煎制两面金黄即可
小贴士
煎鱼的时候不要随意翻动，等其中一面煎黄了再翻，中途可以晃动锅来调整受热的位置
