蒜泥茄子

蒜泥茄子

蒜泥茄子的做法说明

夏天的快手简单减脂餐

蒜泥茄子的食材和调料

茄子3个
5瓣
1勺
生抽2勺
香油1勺
1勺
1棵

蒜泥茄子的做法与步骤

  1. 第1步.

    茄子去蒂,洗干净

    蒜泥茄子的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    上锅蒸熟,大概10分钟左右,用筷子扎一下,顺畅的进去就熟了

    蒜泥茄子的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    晾凉撕成小条

    蒜泥茄子的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    大蒜压成蒜泥,放入碗中,加一勺盐一勺醋两勺生抽搅拌均匀

    蒜泥茄子的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    把拌好的蒜泥汁倒在茄子上,倒上香油,撒香葱

    蒜泥茄子的做法步骤 第5步

小贴士

最后可以放香油也可放花椒油或辣椒油,随自己喜好

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