减脂版简易南瓜浓汤
减脂版简易南瓜浓汤的做法说明
本人做菜用料随缘，
没仔细称过原料重量，
这款是个人减脂专用南瓜浓汤，
希望有缘人随意看看就行✧٩(ˊωˋ*)و✧
减脂版简易南瓜浓汤的做法与步骤
- 1.
南瓜切块，洋葱切块，蒸熟
- 2.
装碗里拿勺子压碎，之后扔破壁机/大榨汁机里
- 3.
依个人偏好增减脱脂奶粉、极少的盐、极少极少的胡椒，兑饮用水化开加入机器
- 第4步.
打成南瓜泥 （和我家一样机器力度不大的，可以分几次打，或搅拌一下继续打，避免打不动）
- 第5步.
推荐煎/烤土司上放个煎蛋，再涂一大勺南瓜泥 一口下去口感很丰富，做早餐家人也喜欢
小贴士
胡椒要极少极少，尝不出来的那种
具体调料比例做一次就能自己掌握了
