玉子豆腐蒸虾

玉子豆腐蒸虾

玉子豆腐蒸虾的做法说明

今天小编想教大家一道清爽且低脂的玉子豆腐蒸虾。豆腐的功效很多,健脾利湿,清肺健肤,清热解毒。虾仁和鸡蛋也是营养丰富的食材。方法简单,不论是减脂人士,老人,小孩都一定会喜欢,轻松拯救厨房小白。

玉子豆腐蒸虾的食材和调料

内酯豆腐1盒
10只
适量
鸡蛋1个
适量
酱油两汤匙
1汤匙
麻油1汤匙

玉子豆腐蒸虾的做法与步骤

  1. 第1步.

    将内脂豆腐倒入大碗中,盖上保鲜膜放进冰箱冷藏20分钟,之后会看见豆腐碗出了很多水,这一步骤是为了让豆腐中多余的水分渗出。

    玉子豆腐蒸虾的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    准备一个小碗调制酱汁,两汤匙蒸鱼豉油或者酱油,一汤匙清水,一汤匙麻油,搅拌均匀后备用。

    玉子豆腐蒸虾的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    沥干水分的豆腐切小块,将鸡蛋内加入半汤匙盐,然后打散淋在豆腐上。

    玉子豆腐蒸虾的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将豆腐碗盖上一层保鲜膜,上锅蒸10分钟。

    玉子豆腐蒸虾的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    十分钟后将保鲜膜撕掉,放入准备好的虾仁,继续蒸2-3分钟。

    玉子豆腐蒸虾的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    准备好的酱汁淋入蒸好的豆腐上,撒上一点葱花即可。

    玉子豆腐蒸虾的做法步骤 第6步

美食资讯

玉子豆腐蒸虾相关菜谱大全