减脂餐
减脂餐的做法说明
一起自律.做个精致的小瘦子.
减脂餐的做法与步骤
- 第1步.
做法：1️⃣电饭煲煮饭键蒸鸡蛋.喜欢溏心蛋6-7分钟.利用蒸蛋时间准备其他食材.
- 第2步.
2️⃣纯牛奶和切好的芒果装入奶昔杯8秒后一杯香甜奶昔就完成了.
小贴士
3️⃣火腿肠一根不粘锅小伙慢煎4️⃣吐司可以根据口味选择.我这个是无糖杂粮吐司.吐司一片切半.蒸好的鸡蛋切半.所有食材摆盘.全程早餐10分钟不到.
一起自律.做个精致的小瘦子.
做法：1️⃣电饭煲煮饭键蒸鸡蛋.喜欢溏心蛋6-7分钟.利用蒸蛋时间准备其他食材.
2️⃣纯牛奶和切好的芒果装入奶昔杯8秒后一杯香甜奶昔就完成了.
3️⃣火腿肠一根不粘锅小伙慢煎4️⃣吐司可以根据口味选择.我这个是无糖杂粮吐司.吐司一片切半.蒸好的鸡蛋切半.所有食材摆盘.全程早餐10分钟不到.
