不粘锅烧热小火放入全麦饼 10 秒出锅
盘中折起全麦饼四个边,锅里煎蛋,菠菜放煮锅,熟后摆盘
香蕉圣女果切好摆盘。最后撒上欧芹
5分钟快手超减脂超饱腹懒人减脂早餐!!!减脂餐之60天减脂计划减脂早餐合辑1-快手早餐用如何用整粒燕麦自制燕麦酸奶-超级快手简单的一款减脂早餐~(无锅宿舍党可用!)减脂五色番茄鸡胸巧烩意面|#Healthymeals# 减脂必撸01创意减脂餐:减脂花菜炒饭『易林家』【快手早餐合集】22款(更新中)营养健康的快手早餐、儿童早餐、元气早餐本人自创的减脂主食——减脂肉糕盘点那些让我减掉13斤好吃的减脂餐(一学就会的减脂餐,减肥不痛苦)