番茄蘑菇虾仁意面—减脂早餐
番茄蘑菇虾仁意面—减脂早餐的做法说明
意面的原材料是硬质小麦粉，从GI的角度上考虑，低于普通小麦粉的面条，减脂期间可适量食用，搭配番茄蘑菇和虾仁，完美的快手早餐，营养素全齐🤓🤓🤓
番茄蘑菇虾仁意面—减脂早餐的做法与步骤
- 第1步.
所有原料
- 第2步.
虾去头，去皮，蔬菜洗净，番茄切块，意面用小锅煮熟捞出；
- 第3步.
橄榄油烧热放蒜爆香，放入虾仁翻炒，虾仁变色后放入番茄和蘑菇，倒入少量水；
- 第4步.
待番茄煮软放入意面，加入少量生鲜，和盐翻炒，汤收干出锅；
- 第5步.
出锅
