（一人食减肥餐）微波炉秋葵鸡蛋
（一人食减肥餐）微波炉秋葵鸡蛋的食材和调料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 秋葵 | 5～6根 |
| 生抽 | 1杯盖 |
| 食用油 | 随意 |
（一人食减肥餐）微波炉秋葵鸡蛋的做法与步骤
- 第1步.
秋葵洗净，切成小段。
- 第2步.
鸡蛋搅匀，加食用油，也可以不加。
- 第3步.
秋葵加入鸡蛋中，继续搅拌均匀。
- 第4步.
放微波炉，高温5分钟，或者2个高温2分半。
- 第5步.
碗中加入一杯盖生抽。
- 第6步.
待冷食用。
小贴士
这个是干的，没啥水分。
吃的是鸡蛋和秋葵原本的味道。
| 鸡蛋 | 1个 |
| 秋葵 | 5～6根 |
| 生抽 | 1杯盖 |
| 食用油 | 随意 |
秋葵洗净，切成小段。
鸡蛋搅匀，加食用油，也可以不加。
秋葵加入鸡蛋中，继续搅拌均匀。
放微波炉，高温5分钟，或者2个高温2分半。
碗中加入一杯盖生抽。
待冷食用。
这个是干的，没啥水分。
吃的是鸡蛋和秋葵原本的味道。
