排便不卡卡的果蔬汁

排便不卡卡的果蔬汁的做法说明

自从买了搅拌机，就想着自己也弄点果蔬汁喝，有助于减肥还健康。这个果蔬汁，我觉得好喝还通便，自从喝了它，真是神清气爽😂。特别第一天喝的时候，我反正是去了至少3趟厕所🚽。

第1步.
芹菜两片半
第2步.
苹果半个，我这个是不太大的苹果
第3步.
这种混合坚果，我用了一点，你也可以用其它自己喜欢的坚果，随意。
第4步.
都切小块
第5步.
牛奶一杯，我家这个杯子比较大，我特意拿了个普通杯子放到旁边对比一下。不喜欢牛奶就换成白开水也可以，但不如牛奶香。牛奶的品牌口感也都随意，自己喜欢的就好。
第6步.
放到料理机里面，打碎就行了。我是没钱买太贵的料理机，就这个就不错。
第7步.
配个蛋糕，我要开动了。拜拜👋