排骨含有钙质，此汤有效补钙
排骨块洗净；莲藕去皮，洗净切块；黄豆洗净后浸泡20分钟
锅中放油烧热，倒入排骨块翻炒片刻，放入料酒、姜片、黄豆、食盐、醋、莲藕块、适量清水
开锅后炖至排骨熟即可
海底椰莲藕排骨汤莲藕排骨汤莲藕排骨汤莲藕排骨汤莲藕海带排骨汤莲藕排骨汤红烧排骨1.排骨洗干净，准备葱段，姜片，将洗干净的排骨放在放有冷水的锅里煮第一遍，待血末出来后，将排骨取出。2.将排骨重新放到干净的冷水里料，加入葱段，姜片，料酒，炖汤。3.取出炖了半小时的排骨，把排骨汤留下来。热油锅，将蒜片，姜片，大料，香叶放入锅排骨汤or排骨汤面豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤
