鳕鱼西兰花南瓜蔬菜小花面

鳕鱼西兰花南瓜蔬菜小花面的做法说明

鲜甜好消化，老少皆宜。
富含优质蛋白质的一碗面，适合平时食用，也可以给生病期间的宝宝补充营养。稠度据宝宝的咀嚼能力来处理。

第1步.
>> 准备食材蔬菜洗净切片焯水三分钟，鳕鱼用柠檬腌制10分钟去腥，然后放入蒸锅蒸熟，时间15分钟
第2步.
>> 蔬菜剁碎，根据宝宝月龄还有咀嚼能力决定剁碎程度，小月龄也可直接辅食机搅碎。鳕鱼蒸熟后手动挑鱼刺，去皮然后捣碎。 >> 小花面煮至快熟时放入蔬菜碎继续煮熟
第3步.
>> 面煮熟之后加入鳕鱼搅拌均匀即可出锅晾凉给宝宝喝啦
第4步.
我是星星MaMa，团队联合创始人，注重科学喂养科学育儿擅长快手辅食，欢迎加微信交流分享辅食、育儿，(备注下厨房+宝宝月龄，纯微商勿扰) 如果你每天不知道要做什么辅食? 每天都不知道该如何搭配? 嗯❗ 你缺的只是一个这样的氛围✨ 缺一个这样每天给你灵感的地方找我带你进群吧👐