便当之路の二

便当之路の二的做法说明

其实带饭真的是个很头疼的问题，配菜，新鲜度，营养，但无论怎么说，总是比外卖要健康太多啊，另外喜欢下厨的话，这绝逼也是一大乐趣有没有！很早以前就开始做便当了，但发现下厨房确实没多久，所以分享给大家便当的一个思路，也留下搭配以后方便自己查看Ψ(￣(ｴ)￣)Ψ

第1步.
豇豆择干净，与饭同煮，水量略多于平时，考虑健康就不加味道了，重口的可以略加盐和生抽。煮好放温。
第2步.
腌制黄鱼超市有卖，可以用其他腌制品代替，主要生黄鱼腌制时间不长，还算健康。黄鱼洗净，略煎，放毛豆略炒，加一勺生抽，一撮胡椒粉，两小碗水，水开后煮十分钟多一点，盛出放凉。
第3步.
黄瓜削皮，切段，摆盒。